抑郁症与焦虑杂志
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决策、正念和情绪：正念技巧如何通过改进决策和积极影响来减少偏见和启发法的影响

格蕾塔·B·拉格伦、杰伊·舒尔金

决策科学和正念理论都侧重于对思维过程的关注以及对这些认知根源的探索。然而，从历史上看，这两种观看思维模式是有分歧的。决策科学侧重于更好地理解人类决策的模式和影响，特别是在决策有缺陷的情况下。在这些文献中，情绪状态已被反复证明会影响决策模式，负面情绪和焦虑会增加一个人决策偏差的倾向。正念强调愿意从开放的角度看待自己的想法和行为，也被证明是减少负面影响和焦虑的宝贵工具。在本文中，我们简要探讨了决策科学和正念，包括可能受情绪影响的决策方面。我们还展望了未来的方向，即正念和决策科学可以相互告知，并对有问题的决策倾向进行更有效的干预。通过这两个理论领域之间更好的协调，实际的变革机制可能会更容易实现。