学校与认知心理学国际期刊
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抽象的

探索元认知以提高绩效

Dominik Guss

在追求卓越的活动中，无论是在学术、专业努力还是个人发展方面，元认知的作用都不容小觑。元认知通常被描述为“思考思考”，是一种强大的认知工具，可让个人监控、调节和优化自己的学习和表现。通过了解我们的思维和学习方式，我们可以增强解决问题的能力，提高决策能力，并最终在生活的各个领域取得更大的成功。在本文中，我们将深入探讨元认知的概念，探索其关键组成部分、好处以及利用它来提高绩效的实用策略。