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足部着地压力测量可防止中老年徒步旅行者受伤

松井佑介、美田理惠、户部胜、荒井由纪、大田丈、须藤隆、金本雅文、麻生千津、高泽智则、齐藤茂

目的：预防老年人的膝关节和足关节问题可以减少高山紧急情况。本研究的目的是构建一种用于测量下降台阶时脚落地冲击力的设备，并评估使用该设备减轻老年徒步旅行者落地冲击力的教育计划的有效性。

方法：通过测量峰值脚着地压力的装置来评估着陆时的小心程度。下降期间的值除以上升期间的可比值（下降/上升比率）。该比例是在 30 名年轻志愿者和 81 名参加徒步教育项目的中老年徒步旅行者中进行评估的。

结果：在年轻志愿者中，在解释如何实现软着陆的指导之前，降压/升压比率（%）为149±29，在指导后下降到121±21（P<0.05）。中老年徒步者软着陆指导前该比例为157±74，指导后下降至135±41（P<0.05）。比较 8 个月的教育计划前后测量的比率表明，在第一次软着陆指导后，该比率没有进一步下降。没有参与者报告先前存在的膝盖疼痛加剧，并且在项目期间没有报告新的肌肉骨骼损伤。

结论：老年徒步者下肢关节问题可能导致山地环境中发生事故。足部着地压力测量及其教育用途可能是预防关节损伤和减少紧急救援呼叫的有效手段。