睡眠障碍与疗法杂志
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悲伤地醒来：青少年睡眠时间短和抑郁症状

塞缪尔·赖斯曼

背景：不适当的睡眠时间已被证明与美国高中生的自杀倾向增加有关。尚未报道该人群中不适当的睡眠时间与一般抑郁症状之间的关联。
方法：每两年一次的青少年风险行为监测系统利用国家和地方学校调查来衡量青少年中健康风险行为的流行程度。学生们报告了他们在学校的平均晚上每晚要花多少个小时，以及他们的日常生活是否因悲伤或绝望而连续两周发生改变。我们分析了 8-10 小时的睡眠是否与抑郁症状相关。协变量包括性别、种族、体重指数、欺凌、虐待、吸烟、饮酒和吸毒。
结果：睡眠时间<8 小时或≥10 小时的学生并发抑郁症状的比值比为1.66（1.49，1.86）。
结论：睡眠持续时间评估可以加强常规青少年抑郁症监测。