睡眠障碍与疗法杂志
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解决人类老问题“腰酸背痛”：用非常规睡姿和寝具缓解腰痛、恢复活力

蒋金辉和蒋瑞恩

亿万年来，人类都是用四肢行走。直到最近，人类才开始用两只脚走路。两脚站立时，腰部承受上半身的重量，占全身重量的五分之三。人站、坐、走时间过长，就会腰酸背痛。症状的发生频率与感冒相似。背痛问题尤其发生在劳动者、运动员、挑战体力的人士或因工作需要而需要长时间站立或坐着的人士，例如教师、理发师、商店售货员、牙医等。 、护士、长途司机或者一些装配线操作工。这些人容易腰酸背痛。因此，称这个问题为“人类的古老问题”并不为过。人们开发了许多方法来解决这个问题。还进行了大量研究来找出问题的因素。然而，有一个关键问题被忽视了。它源于现有的各种床，滥用人体工程学脊柱运动曲线制成。因此，当人们躺在床上时，他们仍然会因移动或工作而感到紧张。因此，需要基于人类自然微笑曲线的非常规睡姿和寝具。也就是说，要得到真正的放松，脊柱需要呈微笑的曲线形状，像弓、新月的形状，这样人们才能从头到脚、从里到外放松地躺着睡觉。从内到外，从内到外，以及身体的十个系统（体被系统、骨骼系统、肌肉系统、循环系统、淋巴系统、神经系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统）。腰椎的压迫也可以得到缓解。然后身体才能身心放松，得到充分的休息。