骨质疏松与体力活动杂志
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正确饮食对预防骨质疏松症的重要性

Pavone V、Testa G、Alberghina F、Lucenti L 和 Sessa G

骨质疏松症是一种非常常见的骨病，其特征是骨量低和骨组织微结构恶化。它可能会导致骨折的高风险并损害生活质量。这种疾病的预防基于适当的生活方式和适当的饮食。维生素 D 和 K、蛋白质、脂肪酸和膳食成分的正确供应是有助于维持健康骨骼结构的重要因素。这些元素的影响已被简要讨论，并且已被证明与骨骼健康相关。