睡眠障碍与疗法杂志
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为什么本科生会犯困、睡眠不足？

SIM�ES、乔凡娜·卡尔代拉、苏阿雷斯、卡罗莱纳·费拉兹·德保拉

睡眠问题是现代社会日益普遍的健康问题，研究表明大学时期是困倦和睡眠质量差的关键时期。这些睡眠变化不仅会导致学习成绩不佳，还会导致健康问题，尤其是精神疾病。大学生睡眠不足是由多种因素造成的。在这项研究中，我们旨在描述不同学位学生的社会方面、学业负担以及白天嗜睡与睡眠质量之间的相关性。

本研究分析了白天嗜睡程度（Epworth 嗜睡量表 - ESS）、睡眠质量（匹兹堡睡眠质量指数 - PSQI）和学业负担之间的相关性，并对大学生进行了社会人口统计调查问卷。样本（平均年龄：22.2 岁，SD=4.4）由 55 名法学院学生、107 名土木工程学生和 167 名医学学生组成。使用 Epworth 嗜睡量表研究的结果显示，法律专业为 11.5 分（SD= 4.8），土木工程专业为 10.5 分（SD= 4.1），医学专业为 11.1 分（SD= 4.1）。用匹兹堡指数进行调查，结果分别为8.7（SD=2.6）、7.1（SD=2.8）和8.6（SD=3.1）。课程之间的困倦没有显着差异（f=1.1；p>0.05），但睡眠质量存在显着差异（f=8.1；p<0.00）。结果表明，法学（r=-0.05；p>0.05）、土木工程（r=0.09；p>0.05）和医学（r=0.17；p>0.05）的工作量和睡眠质量不相关。

在我们的样本中，我们发现睡眠质量很差，并且白天嗜睡，无论其程度和所需的工作量如何。除了工作量和工作活动的差异之外，我们的研究结果强化了这样一种观点，即嗜睡、睡眠质量差和睡眠不足的原因是多因素的，并且在本科生中非常普遍。