瑜伽与物理疗法杂志
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瑜伽疗法

威廉·詹姆斯

瑜伽疗法 是一种利用瑜伽姿势、呼吸锻炼、反思和意象引导来改善精神和身体健康的疗法。现在，一天瑜伽已经被很多人听到，并且在几个国家得到实践，在治疗压力和焦虑方面取得了良好的效果。瑜伽疗法是最常用的疗法之一。瑜伽疗法的整体重点确保思想、身体和精神的融合。现代瑜伽疗法涵盖了广泛的治疗方式，融合了物理疗法和心理疗法的元素。瑜伽疗法是一个新兴领域，科学证据已经证实其功效。它用于治疗现有的心理和身体健康问题。

瑜伽疗法是治疗抑郁症 和 焦虑症的传统疗法 。瑜伽疗法也被开发为治疗 物质处理不当问题的有效方法。心理健康专家指出，瑜伽对容易上瘾的身心部位有积极作用 。研究结果不仅表明瑜伽疗法可以很好地减少受试者的焦虑。