骨质疏松与体力活动杂志
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绝经后骨质疏松症

骨质疏松症这个词实际上意味着“多孔的骨头”。当骨骼失去过量的蛋白质和矿物质（主要是钙）时，就会发生这种情况。因此，骨量和骨强度会下降。结果，骨头变得脆弱并且容易骨折。即使是一个喷嚏或一个小动作也足以打断患有严重病变的人的骨头。

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