抑郁症与焦虑杂志
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以心脏为中心的干预措施：心算正念技术和心率变异性生物反馈对公开演讲焦虑的影响

妮可·莫里西*

公开演讲焦虑（PSA）的特点是生理兴奋和害怕受到听众负面评价。有几种基于研究的 PSA 干预措施，包括认知行为疗法、暴露疗法和正念练习；然而，使用心率变异性生物反馈 (HRVB) 治疗 PSA 的研究有限。目前的研究探索了一种现有文献中尚未研究的研究和干预方法：将心算正念技术与 HRVB 相结合，以在教育环境中治疗 PSA。采用自动人种学方法来了解参加加拿大新斯科舍省一所大学研究生水平课程的单个参与者的主观体验。在整个 12 周的研究期间，系统地收集和分析了反思性写作和心率变异性数据。观察到的干预措施的有效性为 PSA 干预措施的有效性提供了初步支持，并为未来的扩展研究提供了方向。