睡眠障碍与疗法杂志
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计时营养：通过食品基质中的色氨酸改善婴儿睡眠

Cubero J、Franco L、Bravo R、Sánchez CL、Rodríguez AB 和 Barriga C

众所周知，必需色氨酸对夜间睡眠有有益作用。其在婴儿营养领域的应用可改善其他有睡眠问题的儿童。富含必需氨基酸色氨酸的婴儿麦片的开发主要用于晚餐，在针对此类儿童的测试中显示出令人满意的结果。我们不能忘记，除了氨基镇静剂外，婴儿谷物中还添加了具有显着睡眠促进剂的核苷酸。这些具有睡眠阶段神经活性功能的核苷酸是腺苷5P和尿苷5P。