心理学与心理疗法杂志
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幸福干预措施的有效性递减：积极心理学在渡渡鸟判决上犯了错误

阿德·伯格玛*

一些积极心理学家声称，定量研究可以为有意识地追求幸福提供最有效的干预措施。心理治疗研究中提出的类似主张也以失败告终。五十年的实验研究并没有改善心理治疗的结果。本文认为，过去二十年幸福研究的爆炸式增长并没有提高幸福干预措施的效果。积极心理学家所谓的认识论优越性并没有产生更有效的幸福建议。这不应该被视为鼓励把婴儿和洗澡水一起倒掉。如果我们遵循心理治疗研究中当前的推理，我们可以得出结论，积极的心理学研究可以纠正误导或适得其反的幸福建议，但不会提供明确的答案。个人根据个人生活哲学做出自己的选择很重要。进一步的结论是，幸福干预不应只是获得纠正大脑情感系统的技能，以便我们能够克服消极偏见或享乐适应。干预还应该关注我们的情绪行为倾向；提倡做更多我们认为正确的事情，避免造成痛苦的事情。干预还应该关注我们的情绪行为倾向；提倡做更多我们认为正确的事情，避免造成痛苦的事情。干预还应该关注我们的情绪行为倾向；提倡做更多我们认为正确的事情，避免造成痛苦的事情。