瑜伽与物理疗法杂志
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任务导向的循环训练对社区老年人平衡、步态速度和功能能力的影响

班迪塔·桑迪普*

目的：老年人跌倒是发病和死亡的主要原因，其后果往往远远超出轻伤，甚至严重丧失功能独立性和死亡。以任务为导向的运动计划形式的运动干预现已被认为是改善慢性中风个体功能状态的新策略。将训练组织成具有一系列工作站的循环是安全的，并且可以改善肌肉力量、步态速度、步行距离、爬楼梯和转移。因此，本研究的目的是了解任务导向的循环训练对社区老年人的平衡、步态速度和功能能力的影响。研究设计：本研究采用了前后实验设计。60 名社区居住的老年人（>65 岁）参与了这项研究。这些受试者被随机分配到两组中的一组。第 1 组 (n=30) 接受以任务为导向的循环训练，第 2 组 (n=30) 接受一般平衡和活动训练。方法：采用伯格平衡量表评价受试者的平衡能力，采用10米步行测试计算步态速度，采用计时起跑测试计算功能能力。每组都执行该运动训练计划，然后以 5 分钟的冷静时间结束训练。使用10米步行测试计算步态速度，并使用计时起跑测试计算功能能力。每组都执行该运动训练计划，然后以 5 分钟的冷静时间结束训练。使用10米步行测试计算步态速度，并使用计时起跑测试计算功能能力。每组都执行该运动训练计划，然后以 5 分钟的冷静时间结束训练。