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不同有氧运动计划与营养干预对原发性高血压和超重/肥胖成人的影响：EXERDIET-HTA 对照试验

萨拉·马尔多纳多-马丁、Ilargi Gorostegi-Anduaga、Gualberto R Aispuru、Maitane Illera-Villas、Borja Jurio-Iriarte、Silvia Francisco-Terreros 和 Javier Pérez-Asenjo

背景：建议通过运动训练和饮食来预防和控制原发性高血压（HTN）和超重/肥胖。有氧运动已被确立为降低血压 (BP) 和降低心血管风险的有效措施。然而，对于运动的频率、强度、时间和类型的最佳剂量尚未达成一致。本研究是一项随机对照试验，旨在调查不同有氧运动计划和饮食对于降低血压、改善原发性高血压成人的身体成分、心肺健康、生化特征、体力活动和久坐行为以及健康相关生活质量的有效性以及超重或肥胖。
方法/设计：164 名被诊断患有原发性高血压的超重或肥胖参与者（18-70 岁）将在 16 周随访前后进行不同的评估，以评估血压、身体、生化和营养状况、久坐行为和生活质量。向上。所有参与者将接受基于测量静息代谢率 25% 的低热量饮食，并将被随机分配到对照组（仅饮食）或运动组（饮食加有氧运动）。分配到锻炼组的参与者将在监督下每周训练 2 天（跑步机和自行车方案）。有氧运动分为三个组：（1）中度连续运动和高运动量（MCT）组，（2）高强度间歇训练和高运动量（HV-HIIT）组，以及（3）高强度间歇训练和低容量（LV-HIIT）组。
讨论：这项干预措施的结果将有助于更好地了解非药物治疗在改善原发性高血压和超重或肥胖患者的福祉方面的潜力。