心理学与心理疗法杂志
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抽象的

通过情感理解增强人类体验

熊静

情绪是人类体验的基础，影响着我们的思想、行为和互动。从喜悦到悲伤，从愤怒到爱，情绪深刻地影响着我们的生活。了解情绪的作用可以洞察人类行为，改善心理健康，增进人际关系。情绪是一种复杂的心理状态，涉及三个不同的组成部分：主观体验、生理反应和行为或表达反应。主观体验是我们认识到的情绪，例如快乐或恐惧。生理反应是身体的反应，如心率加快或出汗。行为反应是情绪引发的行为，如微笑或哭泣。神经科学研究已经确定了与情绪相关的特定大脑区域。例如，杏仁核在处理恐惧和其他强烈情绪方面起着重要作用。前额叶皮层参与调节和解释情绪，帮助我们在不同情况下做出适当的反应。