睡眠障碍与疗法杂志
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探索轮班工人失眠的行为疗法

安妮·瓦利埃、莫妮卡·罗伊、埃曼纽尔·巴士底-丹尼斯、索尼娅·克拉沃和塔里克·西蒙

大约 30% 的加拿大工人实行轮班工作，其中 8% 至 32% 患有轮班工作障碍 (SWD)。只有少数行为疗法可以治疗这一人群。本研究探讨了睡眠限制疗法对一组夜班工人失眠的疗效和可行性。招募了六名符合社署标准的参与者（三名女性）。平均年龄为 45.7 岁 (SD=8.2)。使用了多基线设计。基线后，每位参与者每周接受六到八次治疗。在整个研究过程中，他们完成了几份自我报告的问卷和每日睡眠日记。对于每个睡眠周期，睡眠变量是根据睡眠日记计算的。两名参与者有较高的治疗反应，所有其他参与者有中等反应。而且，所有参与者都至少表现出两项显着的临床改善。五名参与者的睡意评分均有所下降。研究表明睡眠限制疗法是有效、可行且可靠的。针对失眠的睡眠限制疗法可以改善患有 SWD 的轮班工人的睡眠并减少困倦。本研究为轮班工人的治疗开辟了新的可能性，未来值得更多关注。