瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

通过瑜伽提高听力表现

MK塔内哈

听觉是个体的一种重要感觉，对于语言交流和社会生活至关重要。随着噪音污染、手机、耳毒性药物、耳毒性化学品的日益严重，老年性耳聋的发病率呈上升趋势。世界卫生组织估计，全球有 3.6 亿人患有残疾性听力损失，其中 91% 是成年人。随着寿命的延长，我们预计 75 岁以上耳聋患病率将高达 48%。通过颈部肌肉（颈椎）练习和深呼吸练习 Kumbhak，我们可以增加内耳的血液和氧气供应。超音波（超声波）声音可以刺激内耳。瑜伽是一种众所周知的生活方式管理和减压方式，以及限制手机、调整饮食、消除维生素 D 缺乏症、