心理学与心理疗法杂志
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瑜伽与心理治疗的结合是否兼容？有哪些风险？

阿维纳什·帕沃德汉

鉴于美国近年来心理健康问题的负担日益加重，加上相应的劳动力短缺，像瑜伽这样的身心疗法作为心理治疗的潜在补充和补充而受到从业者和学者的关注是可以理解的。瑜伽起源于古印度，主要是作为调节心理活动的艺术或工艺。因此，它有可能为解决各种心理健康问题提供希望。然而，为此目的使用瑜伽会带来许多挑战、风险和后果，在心理治疗和/或瑜伽领域实施任何决定性改革之前，必须牢记这些挑战、风险和后果。总的来说，瑜伽领域充斥着炒作和轻浮，热情和倡导远远超过了理解和证据。本文批判性地探讨了瑜伽与心理治疗相结合的各种利弊。它认为，虽然瑜伽练习可能对心理健康有价值，但由于多种原因，瑜伽并不容易与心理治疗结合起来。例如，瑜伽是一种精神体验练习，不属于心理治疗领域，或者瑜伽的基本哲学基础与西方心理治疗截然相反。鉴于整合的挑战比其合理性更令人畏惧，仓促的、未经深思熟虑的整合可能会导致失望和弊大于利。建议采取谨慎的态度来解决这个问题。由于多种原因，瑜伽不容易与心理治疗结合起来。例如，瑜伽是一种精神体验练习，不属于心理治疗领域，或者瑜伽的基本哲学基础与西方心理治疗截然相反。鉴于整合的挑战比其合理性更令人畏惧，仓促的、未经深思熟虑的整合可能会导致失望和弊大于利。建议采取谨慎的态度来解决这个问题。由于多种原因，瑜伽不容易与心理治疗结合起来。例如，瑜伽是一种精神体验练习，不属于心理治疗领域，或者瑜伽的基本哲学基础与西方心理治疗截然相反。鉴于整合的挑战比其合理性更令人畏惧，仓促的、未经深思熟虑的整合可能会导致失望和弊大于利。建议采取谨慎的态度来解决这个问题。鉴于融合的挑战比其理由更令人畏惧，可能会导致失望和弊大于利。建议采取谨慎的态度来解决这个问题。鉴于融合的挑战比其理由更令人畏惧，可能会导致失望和弊大于利。建议采取谨慎的态度来解决这个问题。