瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

从公共卫生的角度看休闲体育活动

布雷恩·迪苏萨

闲暇时的体力活动可降低早逝风险，但不同水平下的预期寿命延长年数尚不清楚。在一项大型汇总分析中，我们的目标是量化 40 岁后与不同身体活动水平相关的寿命延长年数。参加休闲活动的人压力水平较低，心情较好，心率较低，心理投入较多，这意味着他们不那么无聊，这可以帮助他们避免危险的习惯。一方面，积极的休闲利用与身份发展、提高应对技能、减轻压力、活动创新、增加体育活动、社交、学术和社区参与、福祉和健康有关。身体活动已被证明可以促进健康并降低患心脏病、中风、