骨研究杂志
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体育锻炼作为腰痛治疗的一种治疗方法

加布里埃尔·安奇亚·埃尔南德斯*、胡安·迭戈·萨莫拉·萨拉斯

腰痛是一种具有巨大经济和社会影响的疾病，已成为全球丧失工作能力的主要原因之一。然而，当腰痛发生时，可能引发腰痛的风险因素或原因就会产生不确定性；其诊断并不简单，大约 90% 的病例通常不会出现某种类型的明显病变，因此该问题被归类为非特异性腰痛。治疗方法包括患者的运动，因为休息会削弱和萎缩背部的肌肉。推荐的锻炼方法主要是针对躯干和腹部肌肉的锻炼、肌肉阻力、脊柱稳定性、普拉提、威廉姆斯和麦肯齐锻炼、费登奎斯和亚历山大技术等。