瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

拜日式生理学研究及其对人类健康的影响

阿希拉·萨比内尼*

Surya Namaskar，在英语中被理解为“太阳敬礼”，本质上是在你的身体周期与太阳周期和谐的状态下，在你的身体周期中建立一个衡量标准，保持在十二又四分之一左右运行年。它由十二个姿势或十二个体式组成，这并非偶然，而是经过安排的。如果您的系统处于特定水平的动态质量和状态，并且处于紧张的接收状态，那么您的周期通常处于与太阳思维周期和谐的状态。