瑜伽与物理疗法杂志
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产前体育锻炼和产后抑郁症：一项简短的研究

普拉卡什·K·班达里*

目前尚不清楚怀孕期间进行体力活动 (PA) 是否有助于预防产后抑郁症 (PPD)。这项简短的研究重点关注 PA 对妊娠期 PPD 预防的影响。在整个怀孕和产后期间，女性的身体会发生许多变化，包括精神和身体方面。孩子的出生和承担母亲的新角色可能会充满负面情绪，例如不确定、恐惧、焦虑、厌恶、悲伤和悲伤。产褥期可能会出现产后忧郁症或产后抑郁症。分娩后一个月内，产后抑郁症就会出现并可持续长达一年。年轻母亲的抑郁症会对她和孩子的健康产生负面影响。