瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

在水中锻炼的特性和好处

肯尼思·莫比利

水传统上被视为恢复活力的源泉，尽管这种观点是基于直觉判断而不是科学事实。^{但在20世纪}的最后几十年里二十世纪九十年代和二十一世纪初期，出现了更多关于水的修复特性的数据和阐述。水生介质最受认可的有用特征是浮力。对于那些感到疼痛、僵硬和难以负重的人来说，浮力“减轻”了骨骼和关节上的负荷，通常可以缓解疼痛并轻松活动。本文探讨了水的浮力和其他特性，这些特性通常对多种慢性疾病以及某些通常与水生资源无关的疾病产生有益的结果，例如痴呆症、慢性阻塞性肺病（COPD）和儿童癌症。