益生菌对微生物群的作用

抽象的

埃丝特·诺瓦

在这种对食物的渴望的滑行中，涉及到许多肠道微生物，这有助于保持肠道的张力。人类腹内的微生物是特殊品种的细菌、真菌、古细菌、原生生物和病毒。一些对肠道细菌有益的过量纤维物质包括：覆盆子、朝鲜蓟、扁豆、全谷物、苹果、朝鲜蓟、蓝莓、杏仁和开心果，而且所有这些都被证明可以促进人类双歧杆菌的繁殖