骨质疏松与体力活动杂志
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用于促进儿童和青少年身体活动和健身的校本高强度间歇训练 (HIIT) 计划：系统评价

安德烈·本托1

HIIT 是改善成人身体成分和心脏代谢风险的强大刺激剂，青少年的初步数据也很有希望。HIIT 被认为是一种省时的替代方案。

目标：评估整合到体育 (PE) 课程中的 HIIT 计划在身体状况、PA 和动机方面的效用。

来源：通过 PubMed、MEDLINE、SPORTDiscus、CINAHL、MEDICLATINA、COCHRANE 和 Web of Science 进行搜索