睡眠障碍与疗法杂志
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青少年的睡眠质量：睡眠质量好与差的区别是什么？

西尔维娅·HM·普奇 (Sílvia HM Pucci) 和 M·格拉萨·佩雷拉 (M Graça Pereira)

背景：该研究的重点是区分睡眠质量良好和较差的青少年。

方法：样本由 272 名青少年组成，采用横向设计。这些工具评估了社会人口统计数据、心理发病率、睡眠质量、家庭睡眠行为、白天过度嗜睡、睡眠习惯和社交技能。

结果：结果显示，年龄、咖啡因摄入量、心理疾病、白天过度嗜睡和家庭睡眠行为是区分青少年睡眠质量良好和睡眠质量较差的变量。

结论：结果强调了家庭对睡眠质量的作用以及将家庭成员纳入干预计划的必要性。计划应对青少年的年龄和性别敏感。