瑜伽与物理疗法杂志
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瑜伽和高血压：系统回顾

亚历山德拉·穆雷和基莎·威尔逊

简介：本系统评价的目的是研究瑜伽在降低成年高血压患者血压方面的作用。瑜伽被普遍认为是一种古老的练习，在其中使用呼吸技巧、锻炼和冥想。瑜伽越来越多地在工作室练习，并被广泛接受为企业健康计划的一部分。本文献综述的重点是对现有研究进行总结和评估，并获得有关使用瑜伽治疗高血压的新知识体系。本系统综述使用健康信念模型作为理论框架。

方法： CINAHL、PubMed、开放获取期刊目录、Academic OneFile、MEDLINE、科学引文索引和 EBSCO Host。搜索标准 1993 年至 2017 年间的随机临床试验、同行评审论文、系统和荟萃分析文章。

结果：共审查了 11 项研究，共有 957 名参与者。有六项随机临床试验、两项匹配对照研究和三项干预研究。研究中指定了两种类型的瑜伽，但没有指定八种类型。十一项研究中有两项显示收缩压和舒张压没有显着变化。

结论：通过研究分析，可以得出结论，练习瑜伽可以降低收缩压和舒张压。