瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

瑜伽练习作为患者的非医生冥想

塞缪尔·通加*

瑜伽是一种纪律形式——一种身体、心理和传统的练习。这是一种控制身心的方法。细胞是任何生命体最基本的结构。人体由数万亿个细胞组成。细胞定期重新获得生命。不同的瑜伽站立方式使身体灵活，为身体各部位提供均匀的血液供应。有了良好的血液供应，细胞就可以很好地保持活力，从而帮助新的细胞群形成。现代瑜伽已经采取了不同的形式，并且总是在不断变化和变得更好。一些事件证明了瑜伽可能在很多年前就已经被练习过。体育锻炼冥想是自然的，它的作用不仅仅是增强大脑功能，它甚至可以帮助您降低血压，对抗恐惧和压力，并帮助您对抗疼痛。