瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

一项旨在确定社区老年人参加瑜伽项目的好处、障碍和提示的研究

Hetal D Nayak、Neela K Patel、Robert Wood、Vanessa Dufault 和 Nathaniel Guidotti

目的：本研究的目的是确定社区老年人参与瑜伽干预的感知益处、障碍和线索。

设计：对参与者进行了一项横断面研究，该研究使用了基于健康信念模型开发的先前经过验证的调查。

环境：社区环境 - Bihl Haus 艺术社区中心位于两个不同地点的受益人。

对象/参与者：参加社区活动中心的两百七十五 (275) 名老年人。年龄在50岁以上的男性和女性都愿意参与调查。排除任何不愿意完成调查或不完整调查的情况。

结果：调查参与者年龄在 50 岁及以上，平均年龄为 70.7 岁，按种族划分，73% 为女性，68% 为西班牙裔，18.5% 为白人，50% 为高中及以下文化程度，其余为专业人士程度。90.6% 的人信仰基督教或天主教。一些调查项目之间发现了统计学上的显着关联，并且使用卡方统计和学生 t 检验来测量参与者练习瑜伽的意愿。此外，还发现瑜伽意愿与三个附加量表之间存在关联，这三个附加量表是为了感知身体、心理和社会益处而构建的。

结论：参加瑜伽的感知益处包括对身体、心理和社会健康的益处。参加瑜伽的感知障碍是没有时间、课时太长、不喜欢老师、受伤、可能会恶化健康问题、以及瑜伽不是有氧运动。患有身体或精神疾病、朋友和家人的建议以及媒体的认识是采取行动或参加瑜伽的动机的主要线索。