瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

瑜伽对我们身体防御系统的好处

丹尼尔·巴索伊

有许多不同的微生物可以进入我们的身体并引起各种疾病。在我们非常忙碌的日常生活中，我们可能会经历流鼻涕、咳嗽、感冒、胃痛和许多其他疾病。适当的消毒和及时健康的饮食习惯可以降低常见疾病的风险，但我们不必就此止步。瑜伽还可以通过增强我们的抗病系统、减轻压力以及增强我们身体的功能和系统来帮助我们对抗感染。