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足部按摩对情绪和自主神经系统的影响及其与人格的相互作用

樱木宗吉

按摩通常用于减轻心理困扰或改善局部循环，但按摩的效果既不稳定又不一致。本研究的目的是评估足部按摩对高压力学生的情绪和自主神经系统的影响，以及与人格的相互作用。我们根据日常烦恼量表和情绪状态概况（POMS）的分数来选择压力很大的学生。我们采用 POMS 和视觉模拟量表来评估情绪，并采用心率变异性、收缩压和舒张压 (BP) 以及压力反射敏感性来评估自主神经功能。重复测量方差分析（ANOVA）显示足部按摩后活力和舒适度增加，舒张压下降。为了评估与人格的相互作用，将重复测量方差分析应用于两组（低组和高组），除以明尼苏达多相人格量表（MMPI）的临床量表分数。高Pa组（被认为对人际关系敏感）在按摩后表现出紧张焦虑显着减少，但低Pa组却没有。低硅组（被认为是社交活跃的）在按摩后表现出愤怒、敌意和疲劳的显着减少，但高硅组却没有。低Ma组（被认为是温和的、调整缓慢的）在按摩后表现出舒张压显着下降，但高Ma组则没有。这些结果表明，足部按摩通常会提高活力和舒适度，并降低舒张压，但效果因人而异，对减少紧张焦虑、