骨质疏松与体力活动杂志
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抽象的

跳跃运动和营养管理对年轻人骨矿物质密度和骨转换标志物的影响

岩本淳

对于低 BMD 的年轻男性，尚未制定增加骨矿物质密度 (BMD) 的策略。我们报道了一名骨密度低的年轻人的病例，他接受了运动和营养管理治疗。一位29岁的男性因BMD低而到我们诊所就诊。指导他进行最大程度的跳跃运动（每天 5 次，每周 5 天）并摄入钙（800 毫克/天）、维生素 D（800 IU 或 20 微克/天）和维生素 K（300 微克/天） 6个月。腰椎和股骨颈BMD分别增加2.9%和4.7%。这些结果表明，最大跳跃运动和营养管理（钙、维生素 D 和维生素 K）对低 BMD 年轻男性临床相关骨骼部位的 BMD 有效。