益生菌与健康杂志
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益生菌可改善健康成年人的免疫和消化健康并提高生活质量 - 一项开放标签工作场所研究

Shikha Snigdha*、Kevin Ha、Jeremy D Bartos

众所周知，精选益生菌菌株可以调节消化和免疫健康功能。然而，很少有研究证明商业化多菌株益生菌对健康成年人消化和免疫功能的功效，评估此类益生菌混合物对整体生活质量影响的研究就更少了。本研究的目的是评估每天食用市售的多菌株益生菌混合物是否可以减少健康成年人自我评估的呼吸道和胃肠道症状，并改善生活质量参数。从 MeriCal（加利福尼亚州奥兰治县和犹他州韦伯县）的员工中招募健康志愿者，并要求他们完成一份生活质量调查问卷，评估消化系统健康、免疫功能、以及精神和情感健康。在研究期开始时（试验前）和 90 天研究期结束时（试验后）收集反应，在此期间每天摄入益生菌混合物。这项研究的数据表明，为期三个月的益生菌干预成功地减轻了消化系统健康问题，减少了病假天数，并提高了自我报告问卷所显示的生活质量。总之，每日补充多菌株益生菌可有效改善工作场所健康。这项研究的数据表明，为期三个月的益生菌干预成功地减轻了消化系统健康问题，减少了病假天数，并提高了自我报告问卷所显示的生活质量。总之，每日补充多菌株益生菌可有效改善工作场所健康。这项研究的数据表明，为期三个月的益生菌干预成功地减轻了消化系统健康问题，减少了病假天数，并提高了自我报告问卷所显示的生活质量。总之，每日补充多菌株益生菌可有效改善工作场所健康。