瑜伽与物理疗法杂志
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恢复性瑜伽治疗纤维肌痛症状：8 周干预的结果

塔玛拉·G·费舍尔-怀特、乔尔·G·安德森、珍妮特·E·刘易斯、凯伦·M·罗斯和安·吉尔·泰勒

目的：本研究的目的是确定为期 8 周的恢复性瑜伽干预的可行性，并收集其对慢性广泛性疼痛、睡眠障碍和疲劳等纤维肌痛相关症状以及健康相关质量的影响的初步数据。的生活。

在混合方法、单臂可行性研究中，参与者在基线、第 4 周和第 8 周以及 1 个月的后续电话访谈中完成了干预前和干预后的半结构化访谈和自我报告评估。

结果：在这组参与者 (N = 12) 中，招募率、保留率和坚持率与其他纤维肌痛瑜伽研究的结果相当：招募率 57.14%；招募率 57.14%；保留率75%；团体课程遵守率87.5%；家庭练习坚持率为93.33%。5 个姿势 90 分钟的课程序列要求瑜伽教练与参与者的比例为 1:2，而其他纤维肌痛瑜伽研究报告的瑜伽教练与参与者的比例为 1-2:10-25。当将参与者基线与第 8 周自我报告问卷分数进行修订的纤维肌痛影响问卷总分（p = 0.01；18.51%）、子量表的疼痛数字评定量表进行比较时，发现了统计学上显着的趋势和最小的临床重要差异。现在的疼痛（p = 0.04；36.36%）和过去一周的平均疼痛（p = 0. 04; 19.61%）、一般睡眠障碍量表总分（p = 0.04；17.40%）和匹兹堡睡眠质量指数总分（p = 0.02；27.06%）。

结论：尽管在本研究中发现为期 8 周、五种姿势、90 分钟的恢复性瑜伽小组课程作为症状自我管理策略并不可行，但研究结果支持需要进一步研究家庭练习形式。建议未来对恢复性瑜伽家庭练习形式进行纵向、随机、对照试验，以确定干预效果和症状自我管理潜力，以及检查纤维肌痛患者恢复性瑜伽干预资源利用情况