物理医学与康复国际期刊
开放获取

抽象的

压力管理对过度训练综合症中非训练压力的影响

凯莉·布鲁克斯、杰瑞米·卡特和肖恩·麦考伊

过度训练综合症 (OS) 是慢性疲劳综合症的一种，影响运动员和狂热的锻炼者。本研究的目的是调查压力管理对消除 OS 中的非训练压力（例如精神或情绪压力）的影响。受试者包括出现 OS 症状的耐力运动员（N = 20，平均年龄 = 31.4 岁）（通过根据慢性疲劳综合症资格与公认的 OS 特征相结合而制定的调查问卷来识别）。第一组，压力管理（SM）组，每周与一名辅导员会面一次，该辅导员与受试者一起使用各种压力管理技术（例如渐进式放松）来管理他们的压力水平。第 2 组作为支持小组每周开会一次；没有引入 SM 技术 所有受试者都需要报告训练、疾病、进展/倒退，以及任何外部压力。SM 小组确定了他们在日记中使用的压力管理技巧。分析了受试者在 2 年期间的恢复或复发情况。在 12 个月 (p<0.01)、18 个月 (p<0.01) 和 24 个月 (p<0.001) 时，SM 组和对照组之间的训练水平提高存在显着差异，SM 组报告恢复率有所提高。6 个月时，各组之间没有显着差异，尽管 SM 组在生活压力清单上报告的压力相关症状较少，这在整个研究中是一致的。与对照组相比，SM 组的训练负荷显着增加（p<0.01）。非训练压力与日常训练压力相结合可能有助于操作系统的发展。