抑郁症与焦虑杂志
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国际标准期刊号: 2167-1044
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特里斯坦·巴内特
如果有人被欺负到有自杀倾向，那么这是非常严重的。受害者应获得约1000万美元的赔偿，加害者应被判处约40年监禁。从本质上讲，工作场所欺凌行为可以被视为等同于谋杀。作者在2010年至2019年期间经历了精神病、惊恐发作、广泛性焦虑症、抑郁症，甚至因职场欺凌而产生自杀倾向。
《薄伽梵歌》是阿诸那（Arjuna）和他的战车御者奎师那（Krishna）之间的对话，阿朱那是一位具有超自然天赋的战士，即将投入战斗。在向阿朱那提供各种精神和物质建议的过程中，克里希纳解释了业力、自我、最高自我、瑜伽的目的、我们的自我和物质身体之间的区别、我们的环境如何影响我们的意识，以及如何达到人生的完美。《梵歌》是大印度历史《摩诃婆罗多》的中心章节。它是吠陀知识的精髓，也是吠陀文学最重要的书籍之一。大约 5000 年前，克里希纳勋爵向阿尔诸那讲述了《薄伽梵歌》，并通过门徒传承，《薄伽梵歌》按其神圣恩典 AC 对克里希纳勋爵的诗句进行了评论 巴克提维丹塔·斯瓦米·普拉杜帕德。本质上是《薄伽梵歌》，因为它是解释宇宙的最高权威文本，其评论“几乎”100%准确。
提交人健康状况改善的第一个真正迹象出现在 11日2013 年 2 月，麦考瑞大学社会科学学士学位课程报名的前一天。此时，作者还在麦格理健身房定期进行哈他瑜伽课程。提交人的健康状况在 2013 年持续改善。每周参加麦考瑞大学 Bhakti Yoga 俱乐部、每周参观悉尼 Hare Krishna 寺庙以及阅读 Hare Krishna 寺庙提供的灵性知识书籍，都有助于改善健康状况。2013 年，提交人还定期接受脊椎按摩治疗和治疗性按摩治疗。然而，解决心理健康最有效的方法来自于定期拜访哈瑞奎师那神庙，每天念诵哈瑞奎师那真言：Hare Krishna，Hare Krishna，Krsna Krishna，Hare Hare / Hare Rama，Hare Rama，Rama Rama，Hare野兔。
2014年悉尼。2019年5月第三次阅读《薄伽梵歌原义》后，作者的健康状况明显改善，抑郁症完全消失，焦虑感明显减轻；至此，提交人成功戒掉了抗抑郁药物。从2019年5月26日起，提交人严格素食，不饮酒，但仍每天喝一杯卡布奇诺。此外，2019 年 6 月 26 日，恰逢提交人的生日，广泛性焦虑症完全消失，抗焦虑药物剂量减至非常低的剂量。
根据《薄伽梵歌》，我们的身体由物质和精神组成。物质身体包含粗糙身体（地、水、火、空气和空间）和精微身体（心智、智力和虚假自我）。但在所有这些元素之上，还有精神灵魂。物质元素中没有生命，生命是永恒的、充满知识和幸福的精神灵魂。灵魂包含两部分：个体灵魂和超级灵魂（上帝的全权扩展）。灵魂只有头发尖的万分之一大小，位于心脏，在实验室条件下无法测量。物质身体目前已经死亡。主要保持其活力的是超级灵魂或意识（超级灵魂发出的能量）。与我们一天所做的工作量相比，从能量中获得的千焦耳量少得不成比例。在此生结束时，我们会根据自己的业力转世到另一个身体。理想情况下，你想要获得灵性身体并摆脱重生和死亡过程，从而与奎师那一起在完全的幸福中环游整个宇宙——这就是我们的人生目标。宇宙的四分之三是灵性的。有 840 万种生命，其中包括 40 万种人类（基于我们的意识水平）。每一种生命形式都包含一个个体灵魂和一个超级灵魂。灵魂进入原子内部，是生命的最小单位。你想要获得灵性身体并逃离重生和死亡过程，从而与奎师那一起在完全的幸福中环游整个宇宙——这就是我们的人生目标。宇宙的四分之三是灵性的。有 840 万种生命，其中包括 40 万种人类（基于我们的意识水平）。每一种生命形式都包含一个个体灵魂和一个超级灵魂。灵魂进入原子内部，是生命的最小单位。你想要获得灵性身体并逃离重生和死亡过程，从而与奎师那一起在完全的幸福中环游整个宇宙——这就是我们的人生目标。宇宙的四分之三是灵性的。有 840 万种生命，其中包括 40 万种人类（基于我们的意识水平）。每一种生命形式都包含一个个体灵魂和一个超级灵魂。灵魂进入原子内部，是生命的最小单位。
请注意，提交人的精神健康障碍是由工作场所欺凌引起的，因此应更加认真地对待这一问题，特别是视为严重的刑事犯罪（甚至可能是谋杀），因为它可能导致自杀。