物理医学与康复国际期刊
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全身振动运动作为平衡久坐行为影响的临床干预措施：迷你回顾

Danúbia da Cunha de Sá-Caputo、Ana Carolina Coelho-Oliveira、Marcia Cristina Moura Fernandes、Luiz Felipe Ferreira-Souza、Mario Bernardo-Filho*

久坐行为 (SB) 定义为需要 1.0 或更低基础代谢率 (METS) 能量消耗的坐着或躺着活动所花费的时间。SB 与有害的健康结果相关，并且长期以来它被认为是心脏代谢疾病的一个强烈危险因素。一般来说，SB 与体重增加、血压、代谢功能障碍和慢性疾病有关。研究发现，在健康成年人或患有慢性疼痛的成年人中，SB 可能会加剧肌肉质量和力量的损失。SB 还与许多不良心理、不良身体成分和生活质量 (QOL) 有关。通过针对久坐行为和体力活动的干预措施，减少 SB 可能是可行的。考虑到全身振动（WBV）练习的效果，这种类型的体育锻炼可能是一种干预措施，可以抵消 SB 的某些后果。考虑到 WBV 练习的生物效应，这篇小型评论旨在提供科学证据，表明这种练习可能会抵消 SB 与疼痛、肌肉力量和功能、精神状况、身体成分和生活质量相关的一些负面影响。结果表明，WBV 运动对于 SB 患者的管理来说是一种可行且有效的运动干预措施。总之，有研究结果表明，WBV 运动似乎是一种抵消 SB 影响的临床干预措施，因为已证明振动刺激对改善肌肉耐力、减轻疼痛水平、改善肌肉功能、身体成分、生活质量、