瑜伽与物理疗法杂志
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瑜伽治疗妊娠期慢性抑郁症状：评论和行动呼吁

帕特里夏·金瑟

怀孕期间出现抑郁症状的女性非常需要安全、廉价、非药物、方便且有效的辅助治疗，以增强健康水平，减轻怀孕期间和产后的症状负担，并预防慢性后遗症。由于孕产妇抑郁症状与多种不良母婴结局相关（例如，不良孕产妇健康行为、自杀、母婴/儿童依恋不良、宫内生长受限、后代成人发病的慢性疾病等），注重妊娠期间充分的症状管理是临床和研究的紧迫任务。产前瑜伽是一种很有前景的方式，它涉及温和的身体活动、呼吸练习和放松练习，可以帮助女性自我管理症状，增强健康并减轻怀孕期间和产后期的症状负担。持续的高质量研究是必要的，它使用既定的理论框架，并建立在我的团队和其他人的初步研究的基础上，这些研究表明孕妇更喜欢在症状管理中发挥积极作用，并且她们认为产前瑜伽是一种容易获得的、首选的瑜伽。正念身体活动的形式。瑜伽缓解孕期抑郁症 3. 持续的高质量研究是必要的，它使用既定的理论框架，并建立在我的团队和其他人的初步研究的基础上，这些研究表明孕妇更喜欢在症状管理中发挥积极作用，并且她们认为产前瑜伽是一种容易获得的、首选的瑜伽。正念身体活动的形式。瑜伽缓解孕期抑郁症 3. 持续的高质量研究是必要的，它使用既定的理论框架，并建立在我的团队和其他人的初步研究的基础上，这些研究表明孕妇更喜欢在症状管理中发挥积极作用，并且她们认为产前瑜伽是一种容易获得的、首选的瑜伽。正念身体活动的形式。瑜伽缓解孕期抑郁症 3.