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综合强化运动模式可提高心脏病患者的身体能力

Ole Sveen、Arne Skaug、Trine Eker Christoffersen、Jørgen Jensen 和 Knut-Egil Hanssen

目的：我们测量了联合力量和高强度耐力训练对心脏病和冠心病患者身体能力和血脂状况的影响。我们想看看心脏病患者是否能够增加训练强度以提高力量而不损失耐力能力。

方法： 30 名接受心脏手术的受试者参加了为期 10 周的干预期。参与者的年龄在52-72岁之间。阻力间歇组 (RE-INT) 每周练习四次，其中包括两次强化耐力（旋转）课程和两次力量训练课程。耐力训练由心率达到>最大心率90%的间隔组成。力量训练分三个系列进行，最大负荷为 8-12 次重复 (RM)。对照组（CON）的受试者根据专门针对冠心病患者的国家计划（称为“Ullevaal 模型”）每周进行两到三次疗程。我们进行了一项随机对照试验。

结果：干预期间，两组的最大腿部力量均有所增加，但与 CON 组（从 110.8 ± 8.9 至 125.4 ± 9.5）相比，RE-INT 组的增幅更高（从 107.9 ± 8.1 kg 至 162.0 ± 8.4 kg） ）（p<0.001）。在测试期间，两组的推胸力量、最大摄氧量和高密度脂蛋白（HDL）浓度均有所增加。然而，RE-INT 组和 CON 组之间没有观察到差异。在干预期间，任何组的低密度脂蛋白（LDL）、血压和体重均没有变化。

结论：心脏病患者能够在 10 周内增加训练强度、力量和最大摄氧量。我们发现组合训练对腿部力量的增加有有效的影响。肌肉力量的增加对于心脏病患者的日常生活质量至关重要。