骨质疏松与体力活动杂志
开放获取

抽象的

一项比较研究，旨在了解有和没有超声波的偏心小腿训练对胫骨运动员的影响。

哈里什·帕丁贾雷斯博士

抽象的：当今的体育运动已经变得竞争激烈且内容详尽。本研究的目的是进行一项比较研究，以了解使用和不使用超声波的偏心小腿训练对带有胫骨夹板的运动员的影响。在本研究中，与贡土尔地区田径协会合作，从贡土尔的布拉马南达雷迪体育场挑选了 32 名戴着胫骨夹板的运动员。运动员的年龄组在16至21岁之间。运动员被随机分为2组，每组16人。[N=16]。一组参加了为期 6 周的选定练习的离心小腿训练，另一组则接受了类似的 6 周离心小腿训练以及超声治疗；除了他们的正常作息之外。训练时间限制为 6 周，以便适应变化，每周三次，即周一，周三和周五。课程包括 30 分钟的离心小腿训练和 15 分钟的超声治疗。研究中选择的因变量是下肢的MMT（手动肌肉测试），等级为0-5；视觉模拟量表 (VAS) 和运动特定的 600m 跑步。显着性水平固定在 0.05 水平，这被认为适合检验假设。结果清楚地表明，力量训练和理疗方式的正确结合将在帮助运动员恢复受伤前的状态方面带来更好的效果。在这种情况下，很明显，6周的小腿离心训练结合超声波治疗可以显着改善他们的跑步能力、肌肉收缩和疼痛减轻。