心理学与心理疗法杂志
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抽象的

对传统文献中描述的瑜伽冥想阶段的功能磁共振成像研究

雪莉·泰勒斯、尼尔卡马尔·辛格、KV 纳文、辛格·迪佩什瓦尔、萨布拉马尼亚·派洛尔、NK Manjunath、莉贾·乔治、罗斯·道恩和阿查里亚·巴尔克里希纳

目标：冥想描述于

传统瑜伽

文本分为三个阶段，按顺序依次进行：（i）

集中注意力

(FA)，(ii) 将注意力集中在冥想的对象上 (MF)，以及 (iii) 不费力地集中注意力进行冥想 (ME)。当不处于冥想状态时，头脑被认为处于以随机思维（RT）为特征的正常意识状态。本研究的目的是使用功能磁共振成像确定与控制状态相比在冥想的三个阶段中激活的大脑区域。方法：

功能磁共振图像

是从 26 位右手冥想者在 MF、ME 和随机思维 (RT) 期间获得的数据进行比较。其中 10 人（平均年龄 ± SD，37.7 ± 13.4 岁；9 名男性）有 6048 小时的冥想经验，而 16 人（组平均年龄 ± SD，23.5 ± 2.3 岁；所有男性）经验较少，冥想时间为 288 小时。冥想。在功能磁共振成像记录期间，参与者练习 RT、非冥想聚焦思维 (FA)、MF 和 ME，每次持续 2 分钟。使用 3.0-Tesla Philips-MRI 扫描仪扫描干预期间激活的大脑区域。结果：在冥想的第三阶段（ME），有经验的冥想者单独表现出显着的激活

右中颞叶皮层

(rMTC)、右额下皮层 (rIFC) 和左侧眶外回 (LOG) (p < 0.05)，Bonferroni 对未配对数据进行 t 检验调整，比较 ME 和随机思维。结论：这些变化表明 ME 与持续注意力、记忆力、语义认知、创造力和增强的能力有关。

精神上脱离的能力