益生菌与健康杂志
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健康肠道的银河之路：所有年龄段的益生菌

阿克巴·尼卡

本文创新性地讨论了牛奶对优化肠道生理和健康的功能益处。这涉及优化肠道微生物生态。牛奶具有多种营养成分和功能性成分，可刺激胃肠道的消化和同化功能。牛奶中的特殊蛋白质和乳糖有助于肠道微生物保持足够的多样性，使有益菌株繁殖并抑制有害菌株产生毒素。牛奶是所有年龄段都被忽视的益生菌，必须高度纳入健康饮食方案中。