内分泌与代谢综合征
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瑜伽对青少年肥胖的人体测量和身体评估的影响

Sunanda S Rathi、Ruchira R Joshi、Padmini Tekur、Nagaratna RN 和 Nagendra HR

背景：青少年肥胖正在引起严重的公共卫生问题，并在许多国家威胁到基本医疗保健服务的可行性。许多共病与青少年肥胖有关。人们发现基于瑜伽原理的干预措施可以有效解决青少年肥胖问题。

目的：评估基于瑜伽的干预对青少年肥胖的人体测量和身体评估的效果

方法：对 53 名肥胖青少年进行为期 40 天的 RCT（随机对照试验）。为瑜伽团体进行了专门的瑜伽训练计划。体重、体重指数 (BMI) 参数、脉搏率、血压、MAC（上臂中围）、Ac（腹围）、腰围 (WC)、HC（臀围）等参数以及仰卧起坐等物理测试在瑜伽组和对照组的干预前后对火烈鸟平衡测试进行了评估。对组内和组间变量进行分析。

结果：研究显示，瑜伽组的体重、体重指数、臀围、全身脂肪百分比、皮下脂肪均显着降低，且改善百分比高于对照组。

结论：在人体测量和身体评估方面，基于瑜伽的干预可有效减少青春期儿童的肥胖。