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东日本大地震后住在临时住房中的老年疏散人员的锻炼效果：团体锻炼计划与个人锻炼计划的差异

矢吹正司、大内一夫、菊池真一、绀野真一

背景：阐明运动对东日本大地震后居住在临时住房中的老年疏散人员的影响2011 年 3 月 11 日。方法：进行了一项纵向研究，其中 71 名撤离人员（平均年龄 75.9 岁）在集合的社会团体（集合组：60 人）或单独（个人组：11 人）中进行了脚本化的锻炼。纳入标准是独立行走的能力并同意回答问卷。个人组的受试者同意参加这项研究，但拒绝前往礼堂与其他人一起进行锻炼和娱乐。在开始该计划之前以及之后的 3 个月和 6 个月时对疼痛、与健康相关的生活质量、身体功能和活动水平进行评估。采用Mann-Whitney U检验、Friedman检验和卡方检验进行统计分析。结果：6 个月的运动课程后，疼痛发生率没有显着变化。经过 6 个月的运动课程后，与健康相关的生活质量并未出现显着改善。开始运动课程 6 个月后，个人组的“身体成分总结”总分显着低于组合组。开始运动后，身体机能在短时间内得到改善。然而，这种效果在运动课后 6 个月时并不显着。6个月的运动课程后，活动水平并未显示出显着改善。结论：为居住在临时住房中的疏散人员实施的运动课程在短时间内改善了身体机能，但 6 个月后并未对疼痛、与健康相关的生活质量或活动水平带来任何显着改善。