瑜伽与物理疗法杂志
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瑜伽对老年骨质疏松症患者生活质量和活动能力的影响

Naciye Vardar Yagli 和 Özlem Ülger

背景：本研究的目的是调查瑜伽对骨质疏松症患者生活质量（QoL）的影响。
方法： 12 名患有骨质疏松症的女性参加了瑜伽锻炼计划，其中 9 名完成了 12 节课程。记录患者的身体特征并进行一般物理治疗评估。参与者接受了十二节瑜伽课程，包括热身和呼吸练习、体式和仰卧位放松。在瑜伽项目之前和之后，使用诺丁汉健康档案 (NHP) 评估患者的生活质量 (QoL)。使用计时起行测试 (TUG) 评估患者的活动能力。使用视觉模拟量表（VAS）评估患者的疼痛水平。
结果：患有骨质疏松症的老年女性的平均年龄为 66.00 ± 3.87 岁。结果发现，瑜伽项目后患者的生活质量得分优于瑜伽项目前的得分（p < 0.05）。训练结束后，他们的 TUG 活动能力得分出现了统计学上的显着下降 (p < 0.05)。当初始值与瑜伽计划后的值进行比较时，疼痛的严重程度显示出减轻（p < 0.05）。
结论：研究结束时得出的结论是，瑜伽有可能缓解患有骨质疏松症的老年女性的生活质量、活动能力和疼痛等问题