心理学与心理疗法杂志
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抽象的

增强情感能力并探索其

拉玛·桑达里·纳格

情绪能力可以定义为个人用来准确感知、评价、表达、调节和理解情绪的技能和能力的组合。它显示了个人表现出高情商行为的能力。情商是在社交场合中需要情绪和行为控制的行为（Kanfer & Kantrowitz，2002）。Boyatzis、Goleman 和 Rhee (1999) 的工作设计了情感能力聚类的框架。根据 Wolff (2005) 的说法，可以通过基于该框架的工具——情感和社交能力量表（E S CI）来评估能力。

 

情商能力使人们能够洞察自己的情绪状态，有效地调节自己的情绪，建立自己的情感资源，帮助人们自信地、富有同理心地与他人交往（Salovey et al. 2002；Frederickson 2001）。人们发现情商与身体和心理健康以及生活满意度等一些积极结果之间存在很强的正向关系（Salovey 等人，2002 年；Carmeli 和 Josman，2006 年；Mikolajczak 等人，2006 年）。情商在增强复原力和心理健康方面发挥着重要作用（Kinman 和 Grant 2011）。

自我效能是一种关于一个人期望他或她在特定情况下表现出的能力水平的感知信念（Bandura，1997）。 自我效能感对人类在各种环境中的成就具有重大影响，包括教育、健康、体育和工作（Bandura，1997）。自我效能强烈影响人们做出的选择、付出的努力以及面对挑战时的毅力（Bandura，1986），自我效能信念影响任务选择、努力、坚持、适应力和成就（Britner＆Pajares，2006） 。

青春期是身体、认知和社会情感转变的时期，是发展的关键时期。孩子一旦进入这个阶段，就需要对学校、社交和家庭生活进行深入的调整。社会和情感学习涉及增强学校学生的社交和情感能力，已被发现是处理此类心理健康问题的适当方法。自我效能被视为有助于青少年幸福的基本要素。Meyer 和 Kim (2000) 也支持这一点，他们指出自我效能感是青少年健康和学业成就的心理中介因素 。

复原力是一个复杂且多方面的结构（Grant 和 Kinman 2013）。复原力一词反映了“情绪耐力”（Wagnild 和 Young，1990）。当生活变得艰难时，从逆境中“恢复”、做出适当反应或“反弹”的能力。复原力不是一种天生或固定的特征，而是可以通过仔细有针对性的干预措施来发展（McAllister 和 McKinnon 2008；McDonald 等人 2010：Beddoe 等人 2013）。 

关于青少年学生的情绪能力、自我效能和复原力之间关系的研究非常有限。

 

本研究：

本研究的目的是通过对青少年的干预来增强情绪能力，并探讨增强情绪能力是否可以预测青少年更高的自我效能和复原力。本研究采用的研究设计是测试前和测试后干预组设计，以找出干预对青少年情绪能力的影响。

方法：

假设：

由于干预，青少年的情绪能力将显着增强。 青少年的情绪能力、自我效能和复原力之间存在正相关关系。 干预后情绪能力会对自我效能和复原力产生积极影响。 青少年的情感能力、自我效能和复原力不会存在显着的性别差异。

样本：从东海得拉巴不同英语中学的三所学校中随机抽取259名13-15岁高中生作为预测试样本。测量工具包括Boyatzis、Goleman 和Rhee (1999) 的情绪能力量表、Muris (2001) 的儿童自我效能问卷和Wagnild-Young (1987) 的复原力量表。经校长同意后，对学生进行了预测试。这些学生在情感和社交能力量表中的分数根据百分位数分为 12 项能力的低、中、高分。将198名中低分学生进一步分为实验组（99名学生）和对照组（99名学生）。

干预描述：-

干预的目标是通过提高情绪意识和调节以及基于情绪聚焦治疗的原则将痛苦情绪转变为愉快情绪来增强青少年的情绪能力（Greenberg，LS2004）。这种干预中用于增强情绪能力的技术是引导观察、正念体验和分析行为、思想和情绪之间的联系。对于干预，采用了 Shaul, J. (2017) 书中的活动，并进行了修改以适应选定的样本和目标。干预计划分为 8 个疗程，疗程之间间隔 15 天。每节课时长为 45 米。干预完成后对实验组和对照组进行后测。数据已收集。计算平均值、相关性和配对t检验。

 

结果：大多数情绪能力与自我效能感和复原力的三个组成部分呈正相关。配对t检验显示青少年所有12种情绪能力、情绪自我效能感和复原力的前后测试得分均值存在极显着差异。而对照组学生的前后测试成绩没有表现出显着差异。

讨论：这项研究为更好地理解青少年情绪能力提供了重要的经验信息，并且可以在机构的课程中灌输。对这些能力进行进一步研究，并可以根据样本的具体要求进行培训。为了让我们的孩子不仅在学校而且在生活中取得成功，需要培养这些能力。它们对于青少年的发展尤其重要，因为它们与具有长期影响的各种行为有关。