瑜伽与物理疗法杂志
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抽象的

重度抑郁症患者和正念疗法的神经精神效应

艾米丽·D·苏森*

正念冥想在东方实践中有着悠久的历史，并在近几十年来引起了公众的广泛关注。近年来，基于正念的治疗（MBI）的科学、实践和应用都呈爆炸式增长。正念是一种自然的人类状态，在这种状态下，一个人意识到并关注当前时刻。人们被教导如何通过干预将这种做法落实到日常生活中。本文的作者研究了正念的概念，并描述了如何使用它来治疗精神问题。他们还确定了谁已被证明可以从 MBI 中受益，并提供这些疗法如何发挥作用的最新概述，为有助于精神益处的认知、心理和神经途径提供科学支持。