物理医学与康复国际期刊
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康复：睡眠卫生的关键作用

克雷格·H·利奇布劳、克里斯托弗·沃伯顿、加布里埃尔·梅利、艾莉森·戈尔曼

睡眠对生命至关重要，不良的睡眠卫生与一系列健康缺陷有关。睡眠不足会通过其生理影响破坏康复过程，阻碍最佳恢复。如果没有适当的睡眠，患者会感到疲劳，患精神疾病的风险增加，并且疼痛阈值往往较低。睡眠不足的这些后果中的每一个都与较差的康复结果相关。为了确保康复成功，医生必须评估、监测和解决相关患者潜在的睡眠障碍及其后遗症。为了恢复健康的睡眠周期，可能需要转介给心理健康专业人士，例如精神科医生和心理学家。