瑜伽与物理疗法杂志
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瑜伽逆转代谢综合征早期动脉粥样硬化的随机对照试验

Manchanda SC、Mehrotra UC、Makhija A、Mohanty A、Dhawan S 和 Sawhney JPS

代谢综合征 (MetS) 是冠心病 (CHD) 和 II 型糖尿病 (DM) 的重要危险因素。本研究的目的是确定瑜伽是否可以逆转 MetS 患者的早期动脉粥样硬化（通过颈动脉内膜厚度 (cIMT) 测量）。100 名 MetS 成年患者被随机分为瑜伽组和对照组，并随访 1 年。81% 的患者完成了研究。1 年末，瑜伽组 cIMT 显着下降（0.842 ± 0.176 至 0.808 ± 0.204，p<0.001），而对照组 cIMT 没有显着变化（0.831 ± 0.171 至 0.834 ± 0.131，p<0.001）。 p=NS）。此外，瑜伽组的体重指数（BMI）、腰围（WC）、低密度脂蛋白胆固醇和收缩压（SBP）也有更大的降低。在这项随机研究的基础上，我们得出的结论是，瑜伽练习可以逆转 MetS 的早期动脉粥样硬化，并且对一些代谢参数也有有益的影响。从目前的研究来看，改善的机制并不明显，需要进一步研究。