抑郁症与焦虑杂志
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国际标准期刊号: 2167-1044
国际标准期刊号: 2167-1044
埃克塔·查拉格里
简介和目的：脊髓损伤者在身体、精神、情感、社会和经济上以及他们的照顾者方面都遭受着痛苦。王王瑜伽冥想是整体治疗的强大工具。这种疗法很罕见，因为它可以从内部治愈一个人。王王瑜伽改变大脑的生物化学，进而对整个有机体产生协调作用。该研究旨在探索通过 Raja Yoga 冥想治疗脊髓损伤 (SCI) 患者及其护理人员的新维度，通过内在力量提高生活质量。本研究的主要目的是找出 Raja Yoga 冥想对脊髓损伤患者的效果。
方法：这是一项前后观察性研究，有两组患者参与：首先是接受 Raja Yoga Meditation 常规康复治疗的患者。第二种是仅进行常规康复治疗的SCI患者。护理人员还评估了干预前后的情况，以发现王瑜伽冥想的效果。根据资格标准，总共招募了 100 名 SCI 患者和 100 名护理人员，并准备同意该研究。SCI患者的年龄范围为16岁至60岁。每组分配 50 名受试者。研究持续时间为四个星期。这些课程每周在 ISIC 场地进行 6 天，每次 45 分钟。通过指导性评论进行了 20 分钟的冥想练习，并通过 Brahma Kumaris 灵性知识给予了 25 分钟的激励。使用标准工具进行预评估和后评估，即感知压力量表、医院焦虑和抑郁评分、量表、脊髓独立测量、世界卫生组织生活质量 BREF、数字疼痛评级。我们对 100 名年龄在 30 岁及以上（平均年龄 52.06 ± 12.76 岁）的 Brahma Kumaris Raja Yoga 冥想练习者（33 名男性和 67 名女性）进行了一项研究。受试者分为短期冥想者（冥想6个月至5年，平均持续时间3.37±1.67年）和长期冥想者（冥想5年以上，平均持续时间11.19±5.13年）。生理变量，如心率、每分钟呼吸频率、冥想练习前记录收缩压和舒张压，冥想练习中每十五分钟记录两次。此外，根据预先设计的调查问卷，还询问了练习冥想前后有关负面属性、成瘾和精神实践的详细历史记录。空腹血糖也通过血糖仪估算。
结果：在所有研究参数中，PSS (p<0.001)、HADS (p=0.001)、QOL-BREF (p<0.001) 在两组干预前后测量的患者均显示出统计学上显着的变化。SCIM (p=0.513) 和 NPR (p=0.055)，在评估前后测量的手臂内观察到显着变化；然而，他们没有显示干预组和对照组之间的显着差异。护理人员参数研究了 PSS (p<0.001)、HADS (p=0.004)，并观察到双臂的显着变化。无论是短期冥想者还是长期冥想者，冥想后 15 分钟和 30 分钟的 HR、RR、SBP 和 DBP 均呈现显着下降趋势（P<0.05）。研究对象，特别是长期冥想的人戒掉了成瘾（咀嚼烟草、吸烟、酗酒、非素食）和学习和练习冥想后的负面属性（愤怒、精神压力、消极/浪费思想和易怒）。受试者还体验到了精神平静和幸福等各种好处。
结论：王瑜伽冥想前后的心理量表存在显着差异。这表明使用 Raja Yoga 冥想可以帮助脊髓损伤患者更好地早日康复。